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U千是很多小孩子比较喜欢的一U游玩器材,说vU千Q它的来头可不小呢,话说古h摘果子ؓ(f)生时Q常常要爬树(wi)Q有时候ؓ(f)?jin)方便就会(x)像猴子一样从一|(wi)荡到另一|(wi)Q于是生了(jin)荡秋千,当然q种说法只是传说Q没有实际的依据。不q荡U千实有好处?/span>
?/span>U千ȝҎ(gu)】掌握好向前荡和向后荡的时机Q让w体慢慢U蓄能量Q保持增q。秋千向后荡时屈膝,向前荡时把腿伸直?/p> ?/span>U千主要功能】膝部一屈一伸的动作如同骑自行RQ可以很好地d儿的兌Q却不会(x)带来M伤害Q荡U千Ӟ你的w体来轻Q腿部、手臂和腕部的肌肉都?x)得到加强,甚至手指和手心(j)的块肌肉也能收益?/p>
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